Comment lutter contre la chute de cheveux ou l'alopécie d'un point vue médical ?

La chute de cheveux est un phénomène très répandu qui touche de nombreuses personnes et qui a souvent un impact sur l’estime de soi. De simples changements dans le régime alimentaire et le mode de vie, ainsi que des approches médicales innovantes, peuvent aider à restaurer les cheveux et à améliorer la santé en général. Chaque solution vise non seulement à revitaliser la croissance des cheveux, mais contribue également à un mode de vie plus sain, ce qui souligne la stratégie à multiples facettes nécessaire pour lutter efficacement contre la chute de cheveux.

Comprendre la chute de cheveux 

La perte de cheveux, ou alopécie, touche les individus de manière très variable et se présente sous plusieurs formes, chacune étant due à des causes différentes. Le type d’alopécie le plus courant, l’alopécie androgénétique, est influencée par la génétique et les hormones, et cette chute de cheveux se manifeste généralement par un recul de la ligne des cheveux et un amincissement de la couronne chez les hommes, et par un amincissement généralisé sur tout le cuir chevelu chez les femmes.

D’autres types d’alopécie, comme l’alopécie areata, provoquent une chute de cheveux inattendue et inégale et sont associés à des maladies auto-immunes. Enfin, il y a l’effluvium télogène, qui se produit lorsque les cheveux entrent prématurément en phase de repos et tombent à la suite d’un stress important, comme un accouchement ou une maladie grave.

Les causes de la chute de cheveux sont complexes et impliquent des facteurs génétiques, des déséquilibres hormonaux, des carences nutritionnelles et même un stress émotionnel. Il est essentiel d’identifier la cause exacte de la chute de cheveux pour pouvoir la traiter efficacement, ce qui implique souvent une démarche globale en matière de diagnostic et de prise en charge.

Mode de vie pour prévenir la chute de cheveux 

La lutte contre la chute de cheveux ne se limite pas aux traitements et aux produits ; il s’agit également d’adopter un mode de vie sain qui prend soin de l’ensemble de l’organisme, y compris des cheveux. La nutrition est sans aucun doute au cœur de ce mode de vie, car les cheveux, et plus particulièrement les follicules capillaires, se développent grâce à une alimentation riche en vitamines et en minéraux. Il faut penser à la vitamine D, au fer, au zinc et aux acides gras oméga-3, des nutriments qui non seulement alimentent le cycle de croissance des cheveux, mais renforcent également vos cheveux de la racine à la pointe de façon naturelle.

Le stress est un autre facteur important qui peut contribuer à la chute de cheveux, car des niveaux de stress élevés peuvent mettre les follicules pileux en état de repos, ce qui raccourcit la phase de croissance et entraîne une chute accrue de cheveux. La gestion du stress devient cruciale, et des pratiques telles que le yoga, la méditation et l’exercice physique régulier sont des outils inestimables. Non seulement ces activités contribuent à réduire les hormones de stress telles que le cortisol, mais elles renforcent également votre santé générale, créant ainsi les conditions idéales pour le maintien de cheveux sains.

Il ne faut pas négliger l’importance d’un sommeil réparateur. Un sommeil de qualité permet de réguler les niveaux d’hormones et de réparer les dommages cellulaires, ce qui est essentiel pour une croissance saine des cheveux. En vous assurant un repos adéquat, vous pouvez contrecarrer la chute de cheveux liée aux déséquilibres hormonaux et au stress physique.

Un autre pilier de cette approche holistique est l’activité physique. La pratique régulière d’une activité physique ne permet pas seulement de rester en forme, elle améliore la circulation sanguine vers le cuir chevelu, ce qui favorise une croissance plus saine des cheveux. Elle joue également un rôle dans l’équilibre hormonal et la gestion du stress, ce qui ajoute un autre élément de soutien à vos cheveux.

Les traitements topiques et oraux

Pour lutter contre la chute de cheveux, les traitements topiques et oraux constituent souvent la première réponse. Les produits les plus populaires sont le minoxidil et le finastéride.

Le minoxidil, que vous pouvez appliquer sous forme de liquide ou de mousse, agit en élargissant les follicules rétrécis et en prolongeant la phase de croissance des cheveux. Cela permet d’augmenter non seulement l’épaisseur mais aussi la longueur des cheveux. Il s’est avéré particulièrement efficace pour traiter l’alopécie androgénétique, bien qu’il soit important de continuer à l’utiliser régulièrement pour continuer à voir des résultats.

Quant au finastéride, il s’agit d’un médicament oral qui s’attaque à la chute de cheveux en bloquant l’enzyme qui transforme la testostérone en dihydrotestostérone (DHT), une hormone souvent à l’origine de la chute de cheveux chez l’homme. Le finastéride est assez efficace pour ralentir la chute de cheveux et même favoriser la repousse, mais il n’est généralement recommandé que pour la calvitie masculine en raison des effets secondaires potentiels chez les femmes.

Un produit très prisé depuis quelques temps, pour ses bienfaits dans la lutte contre la chute de cheveux, est l’huile de romarin. Cette huile stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui peut stimuler la croissance des cheveux, en nourrissant les follicules pileux avec des nutriments essentiels. Certaines études suggèrent même que l’huile de romarin peut aider à prévenir l’amincissement des cheveux et peut être aussi efficace que le minoxidil, sans les effets secondaires associés à ce dernier. Une utilisation régulière dans des massages du cuir chevelu est considéré comme un remède naturel pour renforcer les cheveux, favoriser leur croissance, mais également prévenir leur chute.

Traitements avancés contre la chute de cheveux

La mésothérapie capillaire

Ce traitement innovant consiste à micro-injecter un mélange sur mesure de vitamines, d’acides aminés, de minéraux et d’autres nutriments directement dans le cuir chevelu. L’objectif principal est de stimuler la micro-circulation, de nourrir les follicules pileux et d’encourager la repousse des cheveux. En règle générale, le plan de traitement comprend plusieurs séances réparties sur une période déterminée, en fonction de la façon dont le patient réagit au traitement. L’un des grands avantages de la mésothérapie est sa capacité à cibler des zones problématiques spécifiques, ce qui la rend peut-être plus efficace que des traitements plus généraux. Toutefois, comme elle implique des injections, il existe un léger risque d’infection ou de réaction allergique, ce qui souligne la nécessité de confier son administration à un médecin qualifié.

Thérapie par LED 

Cette méthode utilise des longueurs d’ondes lumineuses spécifiques pour activer les cellules du follicule pileux et favoriser la croissance des cheveux, ce que l’on appelle la photobiomodulation. En projetant une lumière rouge ou proche de l’infrarouge sur le cuir chevelu, cette thérapie a pour effet de réduire l’inflammation et de stimuler le flux sanguin, ce qui peut revitaliser les follicules dormants. Les séances sont généralement indolores et ne nécessitent pas de temps d’arrêt, ce qui en fait une option très intéressante pour de nombreuses personnes. Pour obtenir des résultats visibles, il est nécessaire d’effectuer des traitements réguliers sur plusieurs mois. Bien qu’elle soit sûre, l’efficacité de la thérapie LED capillaire peut varier, et de ce fait, elle est souvent utilisée en complément d’autres traitements plutôt que seule.

PRP : Plasma Riche en Plaquettes 

Le Plasma Riche en Plaquettes (PRP) est une méthode innovante et non invasive utilisée pour traiter efficacement la chute des cheveux. La préparation du PRP se fait à partir du sang du patient, en commençant par une prise de sang, suivie d’une centrifugation qui va permettre de séparer le plasma riche en plaquettes des autres composants sanguins. Cette substance concentrée, riche notamment en facteurs de croissance, est ensuite injectée directement dans le cuir chevelu, aux endroits où la densité capillaire est faible, voire où un début de calvitie se fait sentir. Ces injections de PRP ont pour effet de stimuler les follicules pileux dormants, ce qui vient prolonger la phase de croissance des cheveux et augmenter leur densité.

L’un des principaux avantages du PRP est qu’il utilise les ressources naturelles du corps, ce qui réduit le risque de réactions allergiques ou d’infections. C’est une procédure relativement rapide et simple, qui s’effectue en moins d’une heure, et vous pourrez reprendre vos activités presque immédiatement après la séance.

Certaines études cliniques montrent que le PRP peut être particulièrement efficace dans le traitement de l’alopécie androgénétique, que l’on appelle aussi calvitie masculine ou féminine. Les patients commencent à voir des améliorations après 3 à 6 mois de traitement régulier, avec des séances espacées de quelques semaines. Les effets peuvent durer plusieurs mois ou plus, mais il est souvent recommandé d’effectuer des séances d’entretien pour maintenir les résultats.

La greffe de cheveux 

Cette solution chirurgicale, qui est très prisée en cas de chute de cheveux importante, consiste à transférer des follicules pileux d’une partie du cuir chevelu présentant une bonne densité capillaire (le site donneur) vers des zones clairsemées ou dégarnies complètement, sans cheveux. Il y a deux approches principales : la transplantation d’unités folliculaires (FUT), qui consiste à prélever une bande de peau avec des cheveux et à la diviser en unités pour la transplantation, et l’extraction d’unités folliculaires (FUE), qui consiste à extraire des follicules individuels et à les transplanter. La réussite d’une greffe dépend en grande partie de la qualité des cheveux du donneur et du savoir-faire du chirurgien, et on observe généralement une croissance des cheveux significative en l’espace de six à neuf mois. Bien qu’elle offre une solution permanente, la transplantation est coûteuse et invasive, et convient mieux aux personnes qui n’ont pas bénéficié d’autres traitements.

Face à une chute de cheveux, il existe tout un éventail d’options, allant de simples changements de mode de vie et de régime alimentaire à des traitements médicaux avancés tels que la mésothérapie, la thérapie par LED, le PRP et la transplantation de cheveux. Chaque approche présente ses propres avantages et est mieux adaptée aux différents types de perte de cheveux et aux besoins personnels. Il est important de consulter des professionnels afin d’élaborer un plan de traitement adapté à votre situation. En adoptant une approche globale, vous augmentez non seulement vos chances de retrouver vos cheveux, mais vous favorisez également votre santé et votre bien-être en général.